Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2013
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1988 kcal
|
Líp: 75,01g | Prot: 115,16g | Carbs : 204,27g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Finn Crisp Сухарики Ржаные. Almoço: Велком Карбонат, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки, Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Snacks/Outros: Овсяное Печенье, Витаген, Инмарко Стаканчик Шоколадный. mais...
|
|
2414 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 2 horas, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Evgeny N
|