Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
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110,8 kg
Perdidos até agora: 54,2 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2585 kcal
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Líp: 76,31g | Prot: 129,92g | Carbs : 345,04g.
Pequeno Almoço: Banane, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Balance Brötchen. Almoço: Metzgerfrisch Bierschinken, Milbona Quark Traum Vanillegeschmack, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Roggenbrötchen, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Hörnchen, Lätta Original, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Jantar: Cognac-Pfeffer-Sauce, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Purland Hähnchen Minutenschnitzel. Snacks/Outros: Köhler Köhlerküsse Zartbitter, Mandarine, Cappuccino, Kaffee. mais...
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4758 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hitman1970
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