Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2013
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115,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1445 kcal
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Líp: 41,68g | Prot: 24,80g | Carbs : 252,39g.
Pequeno Almoço: Regular Coffee, Twix Minis. Almoço: Stauffer's Shortbread Cookies, Clementines. Jantar: Mrs. Smith's Dutch Apple Pie, Pepsi Pepsi (20 oz), New York The Original Texas Garlic Toast, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms, Dry Grated Parmesan Cheese, Ragu Old World Style Flavored with Meat Pasta Sauce, Kroger Angel Hair Pasta. Snacks/Outros: Frito-Lay Classic Potato Chips. mais...
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3168 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Conduzir - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gridirons
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