Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2020
|
39,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Líp: 66,16g | Prot: 62,97g | Carbs : 206,19g.
Pequeno Almoço: Ener Bio Erdnussmus, REWE Tafeltrauben, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Chiquita Banane, Olivenöl, Aldi Protein Toast Brötchen, Ei, Champignons, Cocktailtomaten, REWE Avocado, Lieken Urkorn Fit & Vital Müslibrot . Almoço: Ener Bio Erdnussmus, Mandarine, Chiquita Banane, Aldi Trauben Kernlos, Korn Mühle Knusper Müsli Nuss, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein , Hokkaido Kürbis, Edeka Bio Maiswaffeln. Jantar: Steinhaus Elsässer Flammkuchen. Snacks/Outros: Mandarine, De Beukelaer Prinzenrolle Choco Duo, REWE Tafeltrauben, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Chiquita Banane, Milka Alpenmilch Schokolade & TUC Cracker. mais...
|
|
1078 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de judithvonkoelln
|