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355 kalori (green smothies + pumpkin pancake)
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1570 kcal
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Líp: 58,42g | Prot: 67,26g | Carbs : 199,36g.
Pequeno Almoço: Madu, Telur, Labu, Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Haverjoy Havermout Quick Cooking, Pisang, Sawi. Almoço: Sayur Lodeh, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Totole Kaldu Jamur, Sunco Minyak Goreng, Wortel, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pronas Kornet Daging Sapi. Jantar: Mentimun (Kupas), Sunco Minyak Goreng, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Kecambah, Dada Ayam, Kwetiau. Snacks/Outros: Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
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 Comentários
Boleh tau resep smoothies sama pancakenya ka?
08 nov 20 por membro: rachmiaulia
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Smothies : (sawi+pisang 1 bh+plain youghurt) ;pancake : (labu kukus/rebus+telur 1+oat 1 sdm)
08 nov 20 por membro: yunitakusumalarisa
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kak edit ny pke aph?? lucu.. pengen😁😁
08 nov 20 por membro: Cencu naicha
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Edit pke snapseed + linecamera kak hehe
08 nov 20 por membro: yunitakusumalarisa
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