Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1997 kcal
|
Líp: 89,98g | Prot: 153,72g | Carbs : 159,81g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Ушки Творожные, Фейхоа, Гранат, Избенка Молоко 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Almoço: Orion Choco Pie Mango. Jantar: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Exponenta High-Pro, Хурма, Образцово Печень Свиная, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|