Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Líp: 55,74g | Prot: 49,96g | Carbs : 210,55g.
Pequeno Almoço: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Просто Мёд , Творог 5%, SPAR Шашлык Свиной из Окорока. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Ашан Сухари из Хлеба. Jantar: Марчеллис Чизкейк Манго-Маракуйа , РРК Щука Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картошка Вареная, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Народное Здоровье Гематоген Детский, Halls Леденцы, Золотая Fishка Котлеты из Щуки. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мsypermay2012
|