Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 100,3 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Líp: 41,84g | Prot: 175,57g | Carbs : 153,74g.
Pequeno Almoço: Tesco Multiseed Medium, Flora Light, Marmite Marmite, Weetabix Weetabix Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: USN Low Sugar Protein Bar Vanilla, Tesco Low Fat Rogan Josh Sauce, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat. Jantar: McCain Naked Oven Chips, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Flora Light, Co-Op Farmhouse Seeded Loaf, Marmite Marmite, Arla Protein Water, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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