Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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71,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Líp: 58,18g | Prot: 50,69g | Carbs : 80,25g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Kırmızı Mercimek Çorbası, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Outros: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Fındık, Ayva, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mürüwetim
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