Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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78,7 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 48,74g | Prot: 66,16g | Carbs : 161,22g.
Pequeno Almoço: Parmesan Cheese (Grated), Kroger Eggs (Large), Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer, Green Smoothie, Coffee. Almoço: Gala Apples, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Pickles, Coca-Cola Coke Zero, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar. Jantar: DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Meatless Spaghetti Sauce, Spaghetti. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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