Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1318 kcal
|
Líp: 65,03g | Prot: 75,35g | Carbs : 108,79g.
Pequeno Almoço: Paysan Breton Beurre Moulé la Pointe de Sel, Carrefour Bio Confiture de Framboises , Bridelight Camembert 5%, Baguette, Lait Entier. Almoço: Bridelight Fromage Râpé 6%, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Avocat, Oignon, Purée de Tomates, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Haricots Rouges (en Conserve), Ail, Huile d'Olive. Jantar: Carrefour Lait Entier, Leerdammer Leerdammer Léger, Fruit d'Or Margarine, Bio Nature Jambon Cuit Supérieur, Wasa Authentique, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bandianh
|