Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2020
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61,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Líp: 33,06g | Prot: 50,35g | Carbs : 119,49g.
Pequeno Almoço: Pecan Nuts, Orange Marmalade, Chocolove Strong Dark Chocolate, Swiss Cheese, Gouda Cheese, Silpo English Breakfast Bun. Almoço: BC Hothouse Orange Bell Pepper, Mixed Salad Greens, Turkey Breast Meat. Jantar: Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Apples. mais...
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3436 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Estudar - 7 horas, Cozinhar - 20 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 55 minutos, Ballet - 3 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alieenllen
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