Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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64,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Líp: 35,17g | Prot: 58,43g | Carbs : 125,86g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Telur Rebus, ABC Saus Sambal, Ultra Jaya Sari Kacang Ijo. Almoço: Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Indomaret Abon Sapi, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Quaker Oatmeal. Jantar: Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Tricks Original Baked Crisps, Madu Nusantara Madu, Pisang, Quaker Oat, Telur. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chikasnrya
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