|
Для меня в похудении странно вот что: на протяжении лет так 10 я то и дело поправляюсь, худею, поправляюсь, худею. Но у меня уходил в первую очередь ЖИВОТ, причём легко и непринуждённо. Год назад та же история, я над ляшками молилась, чтобы быстрее сошли, животу пофиг, он отощал да и всё. В этот раз картина другая. Ляхи похудели до 111 см, а вот талия... Колебаний между 83 и 86, живот и бока от 104 до 106 см. И я как бы всё понимаб, но вы там давайте, за ляшками повторяйте, они молодцы 💪🏻🙄 Кстати, осталось в ногах 10-12 см и я буду довольна) А это ещё месяца 2 упорных занятий и ходьбы.
|
1500 kcal
|
Líp: 56,55g | Prot: 94,08g | Carbs : 152,40g.
Pequeno Almoço: Halls Карамель Леденцовая со Вкусом Лесных Ягод, 30.10.2020 Фарш куриный с кетчупом и молоком., Картофель Отварной, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Almoço: Пятый Океан Янтарная Рыбка с Перцем, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Calve Австралийский Барбекю Соус, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Чудо Сырок Глазированный Вкус Шоколада, Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином. Jantar: Дальпико Щука Солено-Сушеная, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Nongshim Чипсы Луковые Кольца, Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Fini Jelly Bananas. mais...
|
|