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happy lunch sobat FS, mari berjuang bersama 🌟
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1473 kcal
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Líp: 57,79g | Prot: 66,90g | Carbs : 173,28g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Vegetable Oil, Indomaret Jamur Kuping, Tempeh (Cooked) , Kobe Tepung Bumbu, Soft Silken Tofu , Boiled Egg, Maya Sarden Saus Cabe, Super Bihun Super Bihun Goreng. Jantar: Whole Wheat Bread, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Super Bihun Super Bihun Goreng, Fried Egg, Cheddar Cheese , ABC Sambal Asli, Chicken Nuggets, Tropicana Slim Beras Merah. Snacks/Outros: Tea Unsweetened, Honey. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Aeróbica - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
10 nov 20 por membro: tauvik.buawel
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kalau dada ayam balado, ada di postingan sblmnya resepnya kak :)
klo untuk bihun sarden ak gaada resep khusus cuma sarden sm bihunnya ak oseng sama bawang bombay, bawang putih, bawang merah, cabe (pakai oil 1 sendok), biar lebih enak bihunnya kasi sedikit saus tiram sm kecap
10 nov 20 por membro: keziayurischa
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untuk stik tempe:
tempe sama jamur dikukus sbntr, abis itu diancurin bersama telor dan sdikit tepung, beri bumbu seperti garam, lada, ketumbar dll sesuai selera , lalu di panggang diteflon kak..
10 nov 20 por membro: keziayurischa
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