Jornal de Ningishzida, 10 nov 20

🍜Porridge à la cannelle🍜
🍏Pomme🍏
🍌Banane🍌
🌴Dattes🌴
🌱Graines d'anis🌱
🌰Beurre de cacahuète🌰
🍯Miel🍯

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984 kcal

Líp: 30,67g | Prot: 42,06g | Carbs : 140,55g.   Pequeno Almoço: Miel, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète, Datte, Pommes (sans Peau), Pommes Granny-Smith , Banane, Anis, Cannelle, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Bio Village Purée de Carottes, Côtelette de Porc. Jantar: Douceur du Verger Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté, Soupe de Légumes. mais...

1283 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 20 minutos, Estudar - 6 horas, Estar Sentado - 3 horas, Chuveiro - 1 hora, em Pé - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos. mais...