Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Líp: 75,35g | Prot: 54,96g | Carbs : 292,37g.
Pequeno Almoço: Sahanda Yumurta, Penguen Karışık Turşu, Erişte, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Zeytin, Beyaz Ekmek. Jantar: Armut, Mandalina, Soğanlar, Domatesler, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. mais...
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2561 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulsa06
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