Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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114,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 36,55g | Prot: 123,27g | Carbs : 48,53g.
Almoço: Mevsim Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Knorr Kremalı Domates Çorbası. Jantar: Sütaş Light Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diyethard
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