Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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108,5 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 79,65g | Prot: 124,28g | Carbs : 133,84g.
Pequeno Almoço: Susamlı Simit, Banvit Piliç Şinitzel, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Kabak. Jantar: Et Haşlama, Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş). Snacks/Outros: Çikolatalı Sufle. mais...
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3065 kcal
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Exercício:
Cardio - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas e 3 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ukorucu
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