Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
659 kcal
|
Líp: 16,55g | Prot: 61,97g | Carbs : 72,05g.
Pequeno Almoço: Thomas's Toast R Caked. Almoço: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Jantar: Flounder, Cooked Spinach (from Fresh), Fresh Selections White Sliced Mushrooms. Snacks/Outros: Pistachio Nuts, Blackberries , Grapes, Strawberries, Blueberries, Oranges. mais...
|
|
2119 kcal
|
Exercício:
Power walk - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jde268
|