Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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78,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 63,05g | Prot: 74,77g | Carbs : 187,42g.
Pequeno Almoço: Peanut Cookie, Green Smoothie, Parmesan Cheese (Grated), Coffee, Kroger Eggs (Large), Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer. Almoço: Outshine Lime Fruit Bar (76g), Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Gala Apples, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Pickles. Jantar: Ritz Crisp & Thins Cream Cheese & Onion, Great Value Enriched White Bread, Great Value Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Red Tomatoes , Green Leaf Lettuce . mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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