1249 kcal Líp: 39,73g | Prot: 92,20g | Carbs : 144,18g.   Pequeno Almoço: Suco Verde, Ovo Cozido. Almoço: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Legumes Cozidos, Tomates, Cebolas, Agrião, Alface de Folha Vermelha. Jantar: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Legumes Cozidos, Cebolas, Agrião, Alface de Folha Vermelha, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Outros: Maçãs Fuji, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). mais...
2004 kcal Exercício: Estudar - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...

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