Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Líp: 42,62g | Prot: 132,19g | Carbs : 135,74g.
Pequeno Almoço: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Магнит Банан, Do4a Lab Soy Isolate, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом. Almoço: Solvie Печенье Протеиновое "Клубника" , Белоречье Молоко 2,5%, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Solvie Протеиновое Печенье "Банан" , Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Jantar: Виноград, Пятерочка Груша Желтая, Do4a Lab Soy Isolate, Белоречье Бифилайф. Snacks/Outros: Яшкино Печенье Апельсин, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Каждый День Грецкие Орехи , Пятерочка Груша Желтая, Do4a Lab Soy Isolate, Белоречье Бифилайф. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stulru
|