Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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93,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Líp: 28,12g | Prot: 72,52g | Carbs : 136,05g.
Pequeno Almoço: Bananas, Cafezinho, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Couve e Cenoura, Arroz Branco (Cozido). Jantar: DIA Manga Rosa , Costela Bovina, Café. Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Cafezinho. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cleber_Rodrigues
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