Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Líp: 42,82g | Prot: 63,26g | Carbs : 193,60g.
Pequeno Almoço: Ellenka Fiber Creme, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Bawang Merah, Bawang Putih, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Jantar: Tahu Bakso, Mangga, San Remo Bolognese and Mushroom Sauce, La Fonte Fusilli. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Richeese Siip. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adindarahel
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