|
Второй завтрак: 210ккал , тыквенный чизкейк и кофе
|
1275 kcal
|
Líp: 55,63g | Prot: 101,81g | Carbs : 99,11g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Приготовленная Тыква, Творог 9%, Кофе с Сахаром, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Молокія Молоко 1,6%, Брокколи, Яйцо. Almoço: Куриное Филе, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Верес Кукуруза Консервированная, Яйцо, Цветная Капуста, Сыр Голландский. Jantar: Миндаль, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Творог 9%, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Миндаль, Банан, Верес Кукуруза Консервированная , Салат Овощной, Куриное Филе. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
|
 Comentários
11 nov 20 por membro: galiakozlovska24
|
Тыква и творог по 500г, 3 яйца, 1 ст.л. крахмала.
Для теста овсянку солить в муку +яйцо и разрыхлитель , 1ст.ложка сахара.
Выпекать около часа на 180°
12 nov 20 por membro: irenwww
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irenwww
|