Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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79,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Líp: 57,52g | Prot: 146,85g | Carbs : 202,67g.
Pequeno Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Quaker Aveia em Flocos, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Banana, Omelete ou Ovos Mexidos, Avocado, Pão Italiano Levain. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Gallo Azeite Extra Virgem, Cebolas, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Snacks/Outros: Pasta de Amendoim, Oba Suco de Abacaxi & Couve, Walmart Queijo Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Italiano Levain. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Peixebnu
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