Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Líp: 95,89g | Prot: 76,08g | Carbs : 24,03g.
Pequeno Almoço: Café a prova de bala sem gastar muito R$, Pura Vida Collagen Proteína Puro. Almoço: Ovo de Codorna, Alcatra Grelhada, Couve Lombarda, Agrião, Castelo Vinagre de Maçã, Manteiga (com Sal), Alface, Aipo. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Banha de Porco, Alcatra Grelhada, Azeitonas Pretas, Coentro, Aipo, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Chocolate Fake. Snacks/Outros: Coco Seco. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bia_srod
|