|
Creo haberme medido bien. A comparar en un mes el progreso
|
1544 kcal
|
Líp: 40,45g | Prot: 87,99g | Carbs : 217,00g.
Pequeno Almoço: Tia Rosa Tortilla Integral, Colun Quesillo sin Lactosa, Palta. Almoço: Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Arroz Blanco. Jantar: Lechuga, Betarraga, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate, Naranjas. Snacks/Outros: Sandía, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Galletas de Avena y Plátano. mais...
|
|
1830 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Estudar - 4 horas, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de javierasepulveda
|