Jornal de nafaatur, 12 nov 20

pernah.buat badan,rambut dan masak.kalau masak sy pakai minyak dr merk kara.1 liter hrgnya sekitar 30 ribuan.habis sekitar 1,5 bulan.kalau menurut sy sih lbh bagus dr minyak goreng biasa.tp disitu tertulis lemak jenuhnya tinggi.skrg sy lbh berusaha pake minyak zaitun.yg 250 ml dg hrg 60 ribuan.sy berusaha supaya bs tahan sampai 1,5 bln jg.😆 

efektif ga kak diet dgn konsumsi vco? 

Kalau yg saya pelajari dan jg jd prinsip sy sih g ada makanan yg efektif untuk diet dan g ad makanan yg pantang untuk diet.yg perlu diatur adalah porsinya.makanan yg katanya bagus pun kalau dikonsumsi secara berlebihan jg g baik.dan makanan yg katanya g baik krn berlemak atau berkarbohidrat jg sebenernya penting untuk tubuh.semua ada porsinya.tp kalau ditanya lbh nyaman mana ya sy jawab lbh nyaman pakai vco.krn manfaatnya lbh banyak dr minyak goreng biasa.takaran per hr sy cuma pakai 1 sendok makan untuk menumis.krn sy masak untuk diri sy sendiri.dan 1 x masak itu untuk lauk/sayur sehari.bukan sekali makan. 

baik kak makasih ya masukannya😊 

Sama2.tp kalau ada berkat lebih sy sarankan untuk beli minyak zaitun aja😁 

iya kak nabung dulu nihh hehe 

Tetap semangat ya.sy jg dulu olahraga cuma pakai kardus bekas aqua tanggung.krn blm mampu beli matras yoga.setelah bbrp lama nabung skrg udah bs beli.pokoknya untuk investasi kesehatan kita g boleh pelit.kan demi diri kita sendiri.untuk jangka panjang jg.semoga mbak jg diberikan berkat,biar bs dpt apa yg diimpikan.amin🙏 

nyimak 

setau aku, kalo emang tujuannya untuk turun bb yg paling ampuh ya cuma defisit kalori, bukan dr produk gitu2 sih hihi. tapi kalo mau dicoba dulu juga gapapa si kaa. btw kalo mau makin mantep dietnya, ikutan kelas diet aku yuuu gratisss. chat aku yah 081327647889, follow igku juga yaa @ollacahya. semangat kaa. see you di group! hihi 

maaf nih kak, sebenernya aku nanya tuh VCO buat diminum langsung gitu. soalnya aku sempet liat di ytb dan bbrp orang di ig mereka konsumsi vco langsung diminum gituu dan itu bisa bangu diet mereka hihihi 

Kalau dikonsumsi langsung sy jg pernah.tp tdk ada efek yg wah.malah tenggorokan sy yg rasanya g nyaman.bukan serak/sakit sih.cm g nyaman aja.drpd diminum biasa mending buat masak.😂sekalian gitu.kalau minum sendiri trs mkn makanan lain yg ditumis/digoreng malah kalorinya besar lg.krn vco aja 1 sendok makan kalorinya udh bsr.kecuali kalau emang lg mau nambah berat bedan.lumayan itu buat ngisi kalori yg kurang. 

Yg saya baca vco punya lemak jenuh yg membantu untuk menahan lapar.jd kemungkinan g makan banyak.tp kalau sy pribadi masih ngrasa lapar.jd intinya vco digunakan untuk membantu program defisit kalori.tetap aja intinya defisit kalori.bukan krn vco nya yg bikin turun berat badan.itu sih yg sy tahu.mungkin ada tmn2 lain yg bs menambahkan atau meluruskan jika ada kesalahan. 

wah iya juga ya kak, mending buat masak aja kalo gitu ya 

Iya.itu saran saya aja.karena saya diet jg masih mengimbangi dg keperluan ekonomi.intinya diet dg biaya terjangkau tp manfaatnya sama.hehe...