Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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53,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 46,55g | Prot: 55,63g | Carbs : 160,14g.
Pequeno Almoço: Diabetasol Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau, Pepaya, Mr. Bread Roti Manis Coklat. Almoço: Kraft Cheddar Cheese, Keju Mozzarella, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Telur Rebus, Mie Sedaap Korean Spicy Soup. Jantar: Finna Sambal Bawang, Tomat Merah, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Yakult Yakult, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Pepaya. mais...
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1475 kcal
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Exercício:
Cardio - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de amellia agari
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