Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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51,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 40,61g | Prot: 43,73g | Carbs : 172,43g.
Pequeno Almoço: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Pınar Hindi Göğüs Füme, Uno Tam Buğday Ekmek. Almoço: Havuç, Sarımsak, Sütaş Süzme Yoğurt , Salça, Ispanak, Soğanlar, Zeytinyağı, Tuz, Karabiber. Jantar: Tatlı Patates, Efsane Baldo Pirinç, Pırasa, Havuç, Limon Suyu, Zeytinyağı, Tuz, Karabiber. Snacks/Outros: Simbat Gün Kurusu, Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de melikessnmz
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