|
pelan2 semoga turun terus hehee
|
1306 kcal
|
Líp: 45,56g | Prot: 47,82g | Carbs : 185,58g.
Pequeno Almoço: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Entrasol Quickstart. Almoço: Pisang, Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Urap, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Buncis, Garam, Tomat Merah, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Sambal Goreng, Tahu, Tahu Goreng, Telur Rebus. Snacks/Outros: Sambal Goreng Kentang, Manisan. mais...
|
|
1931 kcal
|
Exercício:
Bikram Yoga - 1 hora, Zumba - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wani_neh
|