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1250 kcal
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Líp: 53,37g | Prot: 63,85g | Carbs : 129,38g.
Pequeno Almoço: Rawon, Telur Goreng, Nasi Liwet. Almoço: Ampela, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Outros: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Richeese Siip, Telur Asin, Keripik Tempe, Teh Manis, Mangga. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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