|
Кетозавтрак ~ 950 ккал. Яичные блинчики с рыбкой и бронекофе.
|
1317 kcal
|
Líp: 106,59g | Prot: 63,75g | Carbs : 23,11g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, ВкусВилл Кокосовое Масло, Кофе. Almoço: Капуста Тушеная, Запеченный или Жареный Лосось. mais...
|
|
 Comentários
13 nov 20 por membro: ЭтоНеТочно
|
13 nov 20 por membro: Olya.1409
|
Как готовите броне кофе?😋
15 nov 20 por membro: ulianak286
|
ulianak286, заваренный кофе охлаждаю 2-3 минуты, добавляю в него три вида масла по 1 ст.л. (кокосовое, MCT, сливочное), взбиваю блендером. Всё, готово! Наслаждайтесь😋
16 nov 20 por membro: Olya.1409
|
Для новичков лучше уменьшить количество масла, раза в два.
16 nov 20 por membro: Olya.1409
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya.1409
|