Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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83,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3206 kcal
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Líp: 102,61g | Prot: 204,16g | Carbs : 375,31g.
Pequeno Almoço: 서울우유 서울우유, Kellogg's 콘푸로스트, 린바디 린바디. Almoço: 총각김치, 잡곡밥, 롯데햄 의성마늘 로스팜. Jantar: 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살, 총각김치, 햇반 햇반 (210g), 소고기무국. Snacks/Outros: 서울우유 아침에주스 유기농 포도주스, 산과들에 원데이 한줌견과 골드, SCIVATION XTEND BCAAs, BSN N.O.-XPLODE, Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey, BSN 프로틴 크리스프 초콜렛크런치, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonystark11
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