Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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96 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3106 kcal
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Líp: 112,11g | Prot: 198,15g | Carbs : 312,81g.
Pequeno Almoço: Whey Perfection, Havermout, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Almoço: Whey Perfection, Havermout. Jantar: AH Kipschnitzel, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Bolletje Kruidnoten, Red Rebel. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gert54
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