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808 kcal
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Líp: 36,48g | Prot: 68,83g | Carbs : 55,10g.
Almoço: Presunto Fatiado (Extra Magro), Queijo Mozzarella, Suco Detox, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Jiló Cozido, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Suco Detox, Tomates, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Anne_ClaireAngel
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