Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1182 kcal
|
Líp: 40,15g | Prot: 82,83g | Carbs : 130,84g.
Pequeno Almoço: Pisang, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sambal Matah, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Bacem, Nasi Merah, Ayam Goreng, Semangka. Jantar: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Wortel, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Snacks/Outros: Sobisco Tini Wini Biti. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kartikatikatik86
|