Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 62,72g | Prot: 104,67g | Carbs : 123,04g.
Pequeno Almoço: Кофе, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Sava Джем Клубничный, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Белоречье Бифилайф, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом. Almoço: Solvie Печенье Протеиновое "Банан-Клубника", Каравай Хлеб Цельнозерновой, Бабушкин Хуторок Икра Кабачковая, Ишимский Мясокомбинат Свинина Поясничный Отруб. Jantar: Магнит Банан, Do4a Lab Soy Isolate, Белоречье Бифилайф. Snacks/Outros: 48 Копеек Мороженое с Абрикосом и Апельсином, Любимая Чашка Молоко 2,5%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый "Миндаль-Кокос". mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stulru
|