Jornal de Rinaamriyani, 13 nov 20

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1480 kcal

Líp: 35,52g | Prot: 97,45g | Carbs : 204,37g. Pequeno Almoço: Roma Biskuit Sari Gandum, Quaker Instant Oatmeal, Mangga, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Almoço: Nasi Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Buncis, Mentimun (Kupas), Tomat, Ikan Cakalang. Jantar: Palmia Margarin, Saori Saus Tiram, Tahu Kukus, Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tempe, Ubi Ungu Rebus. Snacks/Outros: Tape Singkong. mais...

1576 kcal

Exercício: Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

93 Apoiantes Apoio

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Comentários

paha dslam lbh kecil dsri sblmnya

12 nov 20 por membro: Medsc

paha dalamnya keliatan kak. wo nya apa?

12 nov 20 por membro: rav33n

wo nya kak

12 nov 20 por membro: putrijasita

inner thigh nya lebih kecil kak

12 nov 20 por membro: athaliadebora90

wo apa kak

12 nov 20 por membro: Nadadhiya

wo nya apa?

12 nov 20 por membro: carolinaaaa.

wo nya kaaaaaa

12 nov 20 por membro: Sani.s

wo nya apa kaa

12 nov 20 por membro: rida tiara zelianty

ada kak, udah keliatan beda nya

12 nov 20 por membro: msdkmsdk

Paha aku blm social distancing nih 😂

12 nov 20 por membro: renyros

wo apa kak?

12 nov 20 por membro: rizki_dwi

ada banget.. pahanya udah kempes yg yg bagian dalam .. semoga aku juga bisa kek gitu hahaha amin

12 nov 20 por membro: Rahmihdy

Jjk

12 nov 20 por membro: usaha diet sehat

Wo ap

12 nov 20 por membro: usaha diet sehat

kapan pahaku social distancing ya :(

12 nov 20 por membro: alifiyahfifi

Wo nya

12 nov 20 por membro: Auditaf

12 nov 20 por membro: dzakiah2jdh128

keren!!!

12 nov 20 por membro: shebyhl

tips nya kak

12 nov 20 por membro: mirza nab

wo nya apa ka?

12 nov 20 por membro: Olivia Ochim

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