Jornal de Rinaamriyani, 13 nov 20

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Visualizar Calendário de Dieta , 13 novembro 2020:

1480 kcal

Líp: 35,52g | Prot: 97,45g | Carbs : 204,37g. Pequeno Almoço: Roma Biskuit Sari Gandum, Quaker Instant Oatmeal, Mangga, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Almoço: Nasi Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Buncis, Mentimun (Kupas), Tomat, Ikan Cakalang. Jantar: Palmia Margarin, Saori Saus Tiram, Tahu Kukus, Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tempe, Ubi Ungu Rebus. Snacks/Outros: Tape Singkong. mais...

1576 kcal

Exercício: Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

93 Apoiantes Apoio

21 a 40 de 58

Comentários

wo nya apa ka?

12 nov 20 por membro: Olivia Ochim

wo nya apa kak?

12 nov 20 por membro: mirza nab

wo nya apa ka

12 nov 20 por membro: dewi aurahlia

12 nov 20 por membro: silvaniju_

ada itu kak, wo nya kak?

12 nov 20 por membro: salsha ica

boleh tau wo nya apa? makasihh

12 nov 20 por membro: ceceeeintan

....

12 nov 20 por membro: yuniassw

wonya apa ka

12 nov 20 por membro: div126

cara ngecilin paha bisa kya gitu, wo nya apa kak

12 nov 20 por membro: milasellafp

Wo nya dong ka

12 nov 20 por membro: nadialfp04

jjk

12 nov 20 por membro: mita.nusantara

iya ada kaak. inner thighnya keliatan banget mengecil. wo-nya apa kak? hebaat!💪🏻

12 nov 20 por membro: bismillahistiqamah

share workout nya kakkkk

12 nov 20 por membro: vina8781

👣

12 nov 20 por membro: myemedina

ada. semangat2 👍

12 nov 20 por membro: wahyu wp

ada

12 nov 20 por membro: pellangi

12 nov 20 por membro: Mutiank

12 nov 20 por membro: Naniapt31

nitip wo nya kak

12 nov 20 por membro: must48kg

ada lebih lean

12 nov 20 por membro: danawisastra

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