Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2613 kcal
|
Líp: 95,13g | Prot: 155,61g | Carbs : 303,25g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яблоко, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина. Almoço: Магнит Хурма, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Podravka Суп Алфавит. Jantar: Окей Окорочок Куриный Отварной, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Магнит Хурма. Snacks/Outros: Черемушки Пирожное "Картошка", Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Картофель. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hexen Hammer
|