jumat berkah happy lunch

1146 kcal Líp: 33,32g | Prot: 62,50g | Carbs : 154,74g.   Pequeno Almoço: Roma Biskuit Sari Gandum, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate. Almoço: Donat Dilapisi Coklat, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Wortel Dimasak, Brokoli, Nasi Putih, Pepes tahu. Jantar: Aice Chocolate, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Pepes tahu. Snacks/Outros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Madu, Heavenly Blush Yogurt Plain, Buah Naga, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). mais...
1242 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...

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