Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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82,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 68,01g | Prot: 88,59g | Carbs : 210,74g.
Pequeno Almoço: AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Jordgubbssylt Lågkalori, Kaffe. Almoço: Zeta Olivolja, Max Fettfri Vinegrette, ICA Basic Kycklingfilé, Risberg Shirataki Nudlar, Gurkmeja, Grönkål. Jantar: ICA Basic Mozzarella, Santa Maria Tortillabröd, ICA Tacosås Medium, ICA Rödlök Picklad, Älgkött, Garant Ekologiska Majskorn, Arla Hushållsost 26%, Arla Gräddfil, Gul Paprika, ICA Mache Sallad, Banderos Nacho Chips. Snacks/Outros: Clementin, Skysås, Potatis (med Skal), Pizzasallad, Scan Snitzel , IKEA Äppelkaka med Vaniljsås. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de RickardGsson
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