|
guys, lagi sakit dan bingung bgt diet defkal baru jalan 3 harian, tapi badan lemes bgt padahal udah minum banyak air dan makan 1100 kalori sehari. butuh masukan dong memang ini efek dietnya atau aku harus stop sampai badanku enakan dulu terus on track lagi?
|
962 kcal
|
Líp: 21,98g | Prot: 71,46g | Carbs : 107,58g.
Pequeno Almoço: 1 Sdm Nasi Putih, Pisang, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Ikan Layang, Ikan, Sayur Asem. Jantar: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Outros: Donat Dilapisi Coklat, Pepaya, Telur Rebus. mais...
|
|