|
|
1182 kcal
|
Líp: 49,79g | Prot: 78,75g | Carbs : 110,87g.
Pequeno Almoço: Erşan Hindi Füme, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Çavdar Ekmeği. Almoço: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Ceviz, Mandalina, Muz. Jantar: Tereyağı, İstiridye Mantarı, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dana Eti. mais...
|
|
2211 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 1 hora, Zumba - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mürüwetim
|