Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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81,7 kg
Perdidos até agora: 49,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2278 kcal
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Líp: 86,37g | Prot: 137,57g | Carbs : 245,34g.
Pequeno Almoço: Danone Super Grãos Manga e Amaranto, Melão Orange, Maçã, Mamão Papaia. Almoço: Ovo, Tilápia, La Violetera Azeitonas Verdes, Campo Belo Champignons, Pomarola Molho de Tomate Bolonhesa, Escarola. Jantar: Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (20g), Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Polenguinho Polenguinho Light, DIA Presunto Cozido Fatiado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ameixas, Marilan Lev Peito de Peru, Kibon Sorvete Zero Açúcar , Ateliê do Sabor Salada de Frango, Natural Life Biscoito Termogênico de Canela. Snacks/Outros: Taeq Snacks de Quinoa com Cúrcuma e Pimenta Preta, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, DIA Presunto Cozido Fatiado, Eqlibri Pipoca Pimenta Preta e Azeite. mais...
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1402 kcal
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Exercício:
Corrida de rua - 1 hora e 54 minutos, Apple Health - 22 horas e 6 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigiolcosta
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