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875 kcal
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Líp: 28,16g | Prot: 53,71g | Carbs : 99,53g.
Pequeno Almoço: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Becel Pro Activ, Ranja, Rivercote Thin Crisp, Koffie (Gemalen). Almoço: Ranja, Gebakken Ei, Bruine Boterham, SPA Water. Jantar: SPA Water, Groene Snijbonen (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Lidl Filetlapjes, Aviko Rösti Original. Snacks/Outros: Komkommer (met Schil), Lidl Roomkaas, Rivercote Thin Crisp. mais...
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2699 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Compras de Supermercado - 1 hora e 15 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Google Fit - 19 horas e 35 minutos. mais...
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