Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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47 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Líp: 26,34g | Prot: 56,83g | Carbs : 104,83g.
Pequeno Almoço: Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Buah Naga. Almoço: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ellenka Fiber Creme, Tahu Kukus, Telur Rebus, Oat. Jantar: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Mentimun (Kupas), Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Snacks/Outros: Pepaya, Pisang, Buah Anggur. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de annaprm
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